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有多久沒有打電話給好久不見的爺爺奶奶了?高中、大學的死黨有多久沒聯繫近況呢?快拿起電話和他們問候一下吧!

▲視訊電話示意圖。(圖/達志/示意圖)

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合報導

5. 和自己對話

▲眼睛運動示意圖。(圖/達志/示意圖)

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1. 打電話給親戚或朋友

排隊等公車、等餐點上桌、等微波爐時間到...我們每天都會遇到許多零碎的時間,但通常都會在發呆、虛度中被浪費掉,仔細想想每天被「放跑」的時間還真不少,不過短短時間能做什麼呢?國外生活知識網站《Lifehack》和讀者分享「5分鐘可以做的5件事」,別浪費時間,待會兒就可以開始實行了!



無聊的時候不要只是低頭滑手機,看看周遭的景物、拍幾張照片,你可以從中發現生活的樂趣。

3. 做些眼睛運動

常常盯著螢幕看的眼睛容易變得疲倦,因此你可以利用這些瑣碎的時間紓解眼睛疲勞:讓眼珠從上看到下、從左看到右、畫對

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角線和圓圈,再看遠方的景物,重複做幾次就能舒緩疲勞的眼睛。

2. 拍幾張照

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4. 運

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動!

邊聽著喜歡的音

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樂,邊動一動是打發時間的好選擇。

▲時間示意圖

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。(圖/記者楊筱柔攝)

不管是談公事還是打屁聊天,我們幾乎天天都會和別人對話,但是你有時間和自己對話嗎?缺乏和自己

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對話的時間,會讓你漸漸忽略自己真正的感覺和想法,下次等車的時候不妨多和自己聊聊天如何?

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